一、认识工作压力并学会自我调节

医院保洁人员面临着高强度的工作压力，这主要源于医院环境的特殊性、工作任务的繁重以及工作时间的不规律。为了应对这些压力，保洁人员首先需要认识到压力的存在，并学会自我调节。他们可以通过深呼吸、冥想、简单的体操等方式来缓解身体和心理的紧张状态。同时，保持积极的心态，将压力视为挑战而非障碍，也是非常重要的。

二、提升专业技能与工作效率

专业技能的提升对于减轻工作压力至关重要。医总管医院物业公司注重保洁人员的培训和教育，定期组织技能培训和考核，确保他们掌握最新的清洁技术和操作方法。通过提升专业技能，保洁人员可以更加高效地完成工作任务，减少因工作效率低下而产生的压力。此外，合理安排工作时间和休息时间，避免长时间连续工作，也是缓解工作压力的有效方法。

三、建立良好的人际关系与团队协作

良好的人际关系和团队协作能够增强保洁人员的归属感和支持感，从而减轻工作压力。医总管医院物业公司鼓励保洁人员之间互相学习、互相帮助，形成积极向上的工作氛围。同时，加强与医疗团队和其他部门的沟通与合作，确保信息的畅通和资源的共享，也有助于提高工作效率和减轻压力。

四、寻求专业支持与心理辅导

当工作压力达到难以自我调节的程度时，保洁人员应寻求专业支持和心理辅导。医总管医院物业公司为保洁人员提供心理健康服务，包括心理咨询、心理辅导等，帮助他们解决心理困扰和应对压力。此外，公司还定期组织团队建设活动，增强团队凝聚力和员工的心理韧性。